Hvis ikke nu, hvornår så?
Som mennesker har vi en tendens til at udskyde — både at tage hånd om vores udfordringer og gøre de ting, vi virkelig brænder for. Men som jeg plejer at sige: Hvis ikke nu, hvornår så?
Vi kan hurtigt vente hele livet.
Ofte bliver vi, hvor vi er, fordi vi er låst fast i vores vaner, også selvom vores situation gør ondt, eller vi i virkeligheden drømmer om noget andet. Det kan være svært at tage første skridt mod forandring, men svært betyder heldigvis ikke umuligt, og de ting, der er allersværest, viser sig ofte at være de allermest betydningsfulde.
Online psykologhjælp til lave priser
Som onlinepsykolog tilbyder jeg psykologisk vejledning, terapi og behandling online. Det vil sige, at al kontakt mellem os kommer til at foregå via mail og videosamtaler. Der er mange fordele ved en onlinepsykolog. Der er fx ingen transporttid, og samtalerne kan afholdes i selvvalgte og trygge rammer. Derudover kan jeg tilbyde samtaler til meget lavere priser, end hvis jeg havde en fysisk klinik.
Jeg brænder for det, jeg laver, og jeg brænder for mennesker. Det er derfor mit håb, at online terapi kan gøre psykologhjælp tilgængeligt for flere. Lige nu har jeg ingen ventetid. Du kan booke en tid online under "priser og kontakt" eller stille spørgsmål ved at skrive til info@annalines.dk
Som onlinepsykolog anvender jeg Whereby til videosamtaler (programmet lever op til privatlivs- og GDPR-reglerne). Det vil sige, at du ikke skal andet end at følge det link, jeg sender dig, og så er vi i gang. Min mail er også krypteret.
Hvem er jeg som psykolog?
Mit navn er Anna. Jeg er født i 1989, uddannet psykolog fra Syddansk Universitet og har specialiseret mig i samspillet mellem krop, hjerne og psyke, specifikt sundhed og livsstil samt angst- og stressproblematikker.
Som onlinepsykolog er jeg først og fremmest omsorgsfuld og ressourcefokuseret. Derudover ønsker jeg, at du udvikler dig og lever et liv i overensstemmelse med dine værdier, hvorfor jeg også er ærlig. For mig handler det ikke kun om at mindske det negative, men også om at tilføre noget positivt, så du kan blomstre. Generelt har vi alt for meget fokus på at "komme af med" frem for at dyrke det, vi elsker. Vi tager altid samtalerne i dit tempo og forventningsafstemmer løbende.
Mit terapeutiske fundament er kognitiv adfærdsterapi/KAT, men jeg inddrager også elementer fra acceptance and commitment therapy/ACT og andre retninger, afhængigt af problemstillingen. Det vil sige, at min tilgang i høj grad er baseret på sammenhængene mellem tanker, følelser, krop og handlinger med det udgangspunkt, at indsigt er første skridt mod forandring og i sig selv kan være med til at skabe afstand til udfordringerne.
Som onlinepsykolog giver jeg gerne opgaver imellem samtalerne, så du har noget at arbejde med og forholde dig til.
Udover at være onlinepsykolog skriver jeg. Jeg har en passioneret og kreativ tilgang til det meste, jeg kaster mig over, og jeg tror på, at ord har stor magt, ikke bare det skrevne ord, men også de ord, verden møder os med, og ikke mindst dem vi fortæller os selv.
Jeg kan også findes her
Facebook: Psykolog Anna Line Søgaard
Facebook: Anna Line Søgaard_Forfatter