Artikler

Fordele ved at vælge en online psykolog Tankefælder og kognitiv adfærdsterapi Derfor virker slankekure ikke Hvad er binge eating disorder (BED)? Derfor er viljestyrke ikke nok Hvad er stress, og hvordan oplever vi det? 6 fysiske symptomer på angst Perfektionisme, angst og motivation

Derfor virker slankekure ikke

Slankekure er symptombehandlinger, hvor vi har fokus på det ydre i stedet for det indre. Det handler nemlig ikke om maden. Det handler om os.

Min sultne hjerne

Det er det, denne bog handler om: Hvordan hjernen ændrer sig, når vi indtager kalorierig mad, og hvordan disse ændringer gør deres bedste for at få os til at opsøge de søde sager og fede retter, også selvom vi forsøger at piske os selv til noget andet.

Perfektionisme, angst og motivation

Vi lever i en kultur, der i høj grad hylder præstationer, og det kan indimellem give indtryk af, at vi alle sammen er en del af kapløb, hvor det gælder om at følge med for enhver pris – og ikke mindst være forrest i ræset – for hvad betyder det for vores selvbillede, hvis vi pludselig falder bagud?